哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗-橘子百科-橘子都知道

哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。<哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗/p>

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急(jí)躁。在(zài)开始阶(jiē)段一定(dìng)要(yào)耐心练习基本功，不要(yào)急于(yú)吹曲(qū)子。练气(qì)、练指(zhǐ)、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢(màn)后快、先缓后急(jí)。反(fǎn)复练习(xí)，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有许多困(kùn)难，但(dàn)只要方法(fǎ)得当，坚持练(liàn)习。这些(xiē)困难也(yě)是能克(kè)服的。比(bǐ)如肺的功能、指的(de)弹性、唇与舌的弹性、记忆力等都(dōu)可以再练习(xí)中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气(qì)息动则健(jiàn)肺、练调息则(zé)利肺。吹埙(xūn)又是一项(xiàng)很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多(duō)听一(yī)些名家吹的曲子，听必有益。在听(tīng)中(zhōng)体会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听名家(jiā)的曲子要贯(guàn)穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要让名家吹的(de)曲子(zi)常常陪伴自己、感(gǎn)染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门的(de)时间练，(当然，用专门的时间练更(gèng)好。)把埙放在顺手处，有时(shí)间就练一(yī)会儿。哪怕是几(jǐ)分钟(zhōng)也好，这样(yàng)就能集(jí)零为整(zhěng)，积少成多(duō)，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计(jì)划(huà)，在(zài)一(yī)段(duàn)时间要有一个(gè)重点。比(bǐ)如练一种技法，先要(yào)集中练(liàn)，就是(shì)说在一段时间内(nèi)重点专练这种技(jì)法。等(děng)到(dào)这种技(jì)法练(liàn)得差不多了(le)，再(zài)练其他技法(fǎ)。练曲目也是(shì)如此。