孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　避免摄入(rù)过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当的食(shí)用(yòng)山竹，可(kě)以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值丰富(fù)，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中(zhōng)带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇(fù)避(bì)免(miǎn)一(yī)次摄(shè)入过多，防(fáng)止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖急剧升(shēng)高，会对(duì)胎儿产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含(hán)有糖(táng)类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利于(yú)孕妇(fù)的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适(shì)量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期(q瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢ī)燥热，但是(shì)切不可过(guò)多食用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有(yǒu)较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是(shì)不吃(chī)。

山竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸(suān)中若甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以(yǐ)增瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢加食(shí)欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳(shàn)食纤维，可以预防孕期的(de)便(biàn)秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期(qī)要营(yíng)养均衡(héng)，多(duō)吃富含高(gāo)蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食(shí)物，可(kě)以减少便秘的发生，可以(yǐ)增进食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。