酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学(xué)物(wù)质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜(cài)，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jxo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的iǔ)精的控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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