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km是公里吗，1km等于多少公里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很多(duō)其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作(zuò)各种(zhǒng)糕(gāo)点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含有的人(rén)体必需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米km是公里吗，1km等于多少公里介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)km是公里吗，1km等于多少公里生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部(bù)密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有(yǒu)光(guāng)泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡km是公里吗，1km等于多少公里黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦(yì)供(gōng)药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含(hán)钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有(yǒu)益。