什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(s商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别hì)个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

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