牙(yá)膏是(shì)每(měi)个人每天几俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道它有清(qīng)洁牙齿的作用，却不知道他竟然(rán)还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小(xiǎo)编就为(wè俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗i)大家带来几种利用牙膏祛斑的(de)方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩(suō)面(miàn)膜(mó)放进去，五分钟(zhōng)之后取出(chū)来敷(fū)在脸(liǎn)上，大概(gài)十五分钟之(zhī)后，再把面(miàn)膜取下来，然后用温水把脸(liǎn)洗干净就(jiù)可以了(le)。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放(fàng)在一起搅拌，然后把(bǎ)他们均(jūn)匀涂(tú)抹于(yú)脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即(jí)可。

牙膏(gāo)含有(yǒu)大量的植物精华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素(sù)B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具(jù)有(yǒu)很强的抗(kàng)氧化(huà)作用，两者搭配对(duì)促(cù)进肌肤的新陈(chén)代谢、延缓衰老及抑(yì)制(zhì)色素沉着等十分有效(xiào)。

或者(zhě)也(yě)可(kě)以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶(róng)解，滴(dī)入青霉素混(hùn)合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了(le)用牙膏(gāo)可以祛(qū)斑之外(wài)，我们(men)还可(kě)以将面粉和蜂(fēng)蜜(mì)还有新鲜(xiān)的牛奶一同(tóng)混(hùn)合均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将(jiāng)山(shān)楂(zhā)和橘(jú)皮加水一起(qǐ)煮，煮好了(le)之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉直接取(qǔ)汁(zhī)，再加蜂蜜(mì)搅拌即可(kě)，对(duì)于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错的作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还可以(yǐ)多(duō)吃一些抑制黑色(sè)素产生的(de)食物，如芒(máng)果(guǒ)、香菜、南瓜(guā)、胡萝(luó)卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富(fù)含(hán)维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大豆(dòu)制品等。

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