魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还(hái)能吸收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。