白露，是“二十四(sì)节气”中的第(dì)15个节气，秋季第3个节(jié)气。白露节气(qì)过来，大部分地区温度(dù)降低。白露是秋天的第三(sān)个节气，表示孟(mèng)秋时节(jié)的结(jié)束和仲(zhòng)秋时节的开(kāi)始。这(zhè)时，人们就会明(míng)显地感(gǎn)觉到炎(yán)热的夏天(tiān)已(yǐ)过，而(ér)凉爽的秋天(tiān)已经到来了(le)。时至白露，夏季风(fēng)逐渐为冬(dōng)季(jì)风所代(dài)替，冷空气转守为(wèi)攻，加(jiā)上太阳(yáng)直射点南移，北(běi)半球日照(zhào)时间变短，光照强(qiáng)度减弱，地面辐射散热快(kuài)，所以温度(dù)下降速度也逐渐加快。白露(lù)基本结束了暑天的闷热，天气渐渐(jiàn)转凉(liáng)，寒生露凝。古人(rén)以四时配五行，秋属金(jīn)，金色白，以白形容秋露(lù)，故(gù)名(míng)“白(bái)露”。

白露时早(zǎo)晚的气温较低(dī)，而正午(wǔ)的气温仍较高，这一时节是秋(qiū)季温差(chà)最(zuì)大的时(shí)候(hòu)。俗(sú)语言(yán)：“白露身不露(lù)，寒露脚(jiǎo)不露。”

需随时留意天(tiān)气情况，及时增加(jiā)衣物(wù)，预防感冒(mào)。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季是(shì)非常适合锻炼的时节(jié)，秋(qiū)高气爽(shuǎng)，适当(dāng)做些户外运动有利于舒展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打(dǎ)太极(jí)拳等方式进行(xíng)运(yùn)动。

运(yùn)动(dòng)宜动静结(jié)合，可平卧于(yú)床上，两手放在上(shàng)腹部，做腹式深呼吸。

白(bái)露时(shí)节(jié)，是全年昼夜温差(chà)最大的节气，此(cǐ)时阳气渐(jiàn)收、阴(yīn)气渐增，天气(qì)以(yǐ)燥(zào)、凉(liáng)为主气。燥易(yì)伤(shāng)肺，肺燥是(shì)一种中(zhōng)医(yī)证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正(zhèng)常宣发(fā)肃降的生理功能(néng)，从而导致声音嘶哑、干(gàn)咳少(shǎo)痰(tán)、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状。

长期的肺燥(zào)还(hái)可能会(huì)导致肺部损(sǔn)伤和炎症，增加肺癌的发(fā)病风险。因此，白(bái)露(lù)时节宜(yí)润(rùn)肺(fèi)养阴，以(yǐ)此平衡体内的阴阳(yáng)，预(yù)防因阴阳失(shī)衡(héng)而导致的(裤子175是几个xde)疾病，同(tóng)时(shí)保(bǎo)持肺部的健(jiàn)康。

露从(cóng)今夜(yè)白，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个(gè)秋(qiū)天最好的时(shí)辰(chén)，在这样的时辰里，秋才(cái)有(yǒu)了诗(shī)的味道。裤子175是几个x”

天(tiān)渐凉(liáng)，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 裤子175是几个x